TA DEL AV OCH LÄR DIG MER OM
NATURENS HÄLSOFRÄMJANDE EFFEKTER
TA DEL AV OCH LÄR DIG MER OM
NATURENS HÄLSOFRÄMJANDE EFFEKTER
STRESSHANTERING MED NATUREN
Stress påverkar både kropp och sinne, men återhämtning behöver inte vara komplicerat. Genom naturen kan vi hitta tillbaka till balans, lugn och fokus på ett sätt som känns äkta och hållbart.
Hos Naturey arbetar jag med forskningsbaserade metoder där naturen används som stöd för att minska stress, stärka välmåendet och förebygga utmattning.
Vi erbjuder program för både privatpersoner och företag som vill skapa mer harmoni, energi och närvaro i vardagen.
Varför naturen?
Forskning visar att redan 20 minuter i naturen kan sänka stresshormoner, öka koncentrationen och ge mer lugn. I kursen får du vägledning i hur du enkelt kan ta med naturens läkande kraft in i vardagen – oavsett om det är en promenad i parken, en paus på balkongen eller tid i skogen.
Det är jag
som är Vanessa
Jag vet själv hur det är att vara nära att springa in i väggen. När livet snurrade på i full fart tappade jag kontakten med naturen – min viktigaste källa till återhämtning. Genom små steg och med naturen som stöd hittade jag tillbaka till lugn, energi och balans. Idag vill jag dela med mig av de verktyg som hjälpte mig, och som kan hjälpa dig.