KOM UT I FRISKA LUFTEN OCH UPPLEV

WORKSHOPS MED KONKRETA TIPS OM HUR JUST NI KAN ARBETA UTOMHUS

Trädgårdsterapi, naturbaserade interventioner eller att använda utemiljö i olika verksamheter.

Genom en workshop får ni praktiska tips på hur ni kan arbeta med olika målgrupper utomhus anpassat utifrån just er verksamhet. Det kan vara aktiviteter med fingrarna i jorden i er närmiljö eller en aktivitet där vi upptäcker vikten av naturkontakt inomhus. 

När la du dig senaste raklång i gräset och blickade upp mot trädkronorna? Hur luktar bark? Hur många olika sorters fågelkvitter hörs egentligen? Genom att ni får testa på flera övningar stimulerar jag era olika sinnen, vilket ger en naturlig närvaro. Genom avslappningsövningar och mindfulness så blir du uppmärksam på din kropp och hur den interagerar med naturen. 

Låt er kreativitet flöda! Skogen, parken och innergården innehåller mängder av möjligheter för aktivitet, det gäller bara att se dem!

 

Genom att delta i en workshop får ni som arbetar med människor ökad kunskap om hur ni tillsammans med era patienter/ kunder/ medarbetare kan vara mer utomhus. Vi kommer tillsammans att arbeta inriktat på just er organisation. När dagen är slut kommer ni ha tagit del av flera konkreta exempel på aktiviteter och övningar som ni sedan kan implementera i er verksamhet. 

Ni kommer även att ha fått ökad kunskap och förståelse kring naturens hälsofrämjande effekter på en forskningsbaserad nivå. 

Att arbeta utomhus ger ökat intag av dagsljus vilket påverkar vår hälsa positivt. När vi är ute sänks vår stressnivå samt vårt blodtryck. Vår koncentrationsförmåga ökar och vårt immunförsvar får en positiv boost. Detta är något som kommer att gynna både medarbetare samt patienter/ kunder! 

Nyfiken på en workshop i kombination med en interaktiv föreläsning utomhus? Kontakta mig så diskuterar vi tillsammans fram bästa lösningen för er.